Afslanken met BodyContour Amstelveen

Zo werken de weekmenu’s

Witlofsalde

De weekmenu’s zijn bedoeld om het PowerSlim programma gemakkelijker voor je te maken. Het is niet verplicht om het menu exact te volgen, de producten en maaltijden kun je verwisselen naar eigen wens en inzicht mits deze producten binnen het programma passen. Je kunt er ook voor kiezen bepaalde dagen om te wisselen. Zolang je er maar voor zorgt dat je alleen toegestane producten neemt en dat je voldoende producten neemt.

PowerSlim is een 3 fase afslankprogramma. Voor elke fase hebben wij voorbeeld weekmenu’s voor u opgesteld die u helpen lekker, makkelijk en vooral gezond te eten. In het PowerSlim starterspakket is het PowerSlim receptenboek inbegrepen met maar liefst 14 weekmenu’s en meer dan 80 recepten.

Een voorbeeld van een weekmenu voor Fase 1A

Maandag
Ontbijt Rijstepap
Tussendoor Dessert banaan
Lunch 2 sneetjes lijnzaadbrood met 1x Philadelphia met rosbief en zwarte peper, 1x varkensfricandeau en 1/3 komkommer
Tussendoor Reep intense chocolade
Diner Wrap met witte kool met tomaat-komkommersalade
Tussendoor Warme chocolade

Smokey barbeque bites

Smokey barbeque bites
Dinsdag
Ontbijt Lijnzaadbrood met 1x smeerkaas 20+ en 1x Philadelphia met rosbief en zwarte perper
Tussendoor Reep rode vruchten
Lunch Toast met 2x rosbief, 1x varkensfricandeau en tomaat-komkommersalade
Tussendoor Thaise currysoep
Diner Varkenshaas met champignonsaus
Tussendoor Smokey barbeque bites

Thaise currysoep

Thaise currysoep
Woensdag
Ontbijt Stracciatellapudding
Tussendoor Wafels chocolade
Lunch Toast met 1x rookvlees, 2x varkensfricandeau met 200 g radijsjes
Tussendoor Iced cappuccino
Diner Rijstschotel en 100 g zoetzure komkommersalade
Tussendoor Reep praliné
Donderdag
Ontbijt Muesli chocolade karamel + 150 ml kwark naturel
Tussendoor Dessert aardbei
Lunch Toast met rucola, 2x rookvlees, 1x varkensfricandeau met mosterd en 100 g witte koolsalade
Tussendoor Romige cappuccino
Diner Scholrolletjes en papilotte met spinazie
Tussendoor Chili snack
Vrijdag
Ontbijt Dessert karamel
Tussendoor Reep intense chocolade
Lunch Mediterraan broodje met Boursin cuisine light en schijfjes tomaat
Tussendoor Smoothie aardbei framboos
Diner Italiaanse omelet
Tussendoor Reep amandel nougat

Reep amandel nougat

Reep amandel nougat
Zaterdag
Flensje appel karamel Rijstepap
Tussendoor Reep crispy karamel
Lunch Courgette soep + toast met 1x rookvlees, 1x smeerkaas 20+, 1x gebakken ei
Tussendoor Koude drank chocolade karamel
Diner Fusilli met biefreepjes
Tussendoor Barbeque snack
Zondag
Ontbijt Dessert chocolade
Tussendoor Wafel vanille
Lunch Toast met 40-50 g biefstuk en 200 g gebakken champignons met 1 el Bousin cuisine light
Tussendoor Reep chuncky karamel
Diner Stoofvlees met rodekool
Tussendoor Dessert hazelnoot praliné

Hoe te bereiden?

Alle recepten staan duidelijk en helder beschreven in het PowerSlim recptenboek.

Je coach staat altijd voor je klaar, van begin tot eind en daarna

Om het je nog makkelijker te maken, helpt BodyContour Amstelveen om weekmenu's voor je samen te stellen. Niet meer nadenken, de menu's staan wekelijks voor je klaar in doosjes voor elke dag. Afslanken is nog nooit zo gemakkelijk geweest.

Meer informatie

Wilt u meer informatie of een afspraak met ons maken, neem dan contact met ons op. Bel ons op 020-8224171 of vul het contact formulier in

Body Contour - gezond afslanken - afvallen in Amstelveen